Descansar para mejorar – La supercompensación
Seguro que habéis oído en más de una ocasión que descansar es tan importante como entrenar, y es cierto. Todo se basa en el principio de la supercompensación, sin el cual no sería posible la mejora.
Seguro que habéis oído en más de una ocasión que descansar es tan importante como entrenar, y es cierto. Todo se basa en el principio de la supercompensación, sin el cual no sería posible la mejora.
© 2014 Running Therapy Center. Todos los derechos reservados. Aviso legal