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Cómo debe afrontar las subidas el corredor de montaña

Para un corredor de montaña una de las cualidades más importantes que debe trabajar y que será clave para su rendimiento en carrera es su preparación de las subidas. Para ello hemos desglosado la preparación en lo que a nuestro parecer son los parámetros más importantes:
preparación física, aspecto técnico, especificidad,  progresión, nutrición, cómo afrontarlas. leer más

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