Tag: nutrición

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palodieta

Efectividad de la dieta paleolítica en el deporte

Dentro de la nutrición una de las tendencias que adquieren fuerza es la dieta paleolítica. ¿Pero realmente es recomendable para deportistas?

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Nutricion dietas online personalizadas

Nutrición – Dietas online personalizadas Running Therapy Center

Os queremos explicar como funciona nuestra metodología de dietas online personalizadas. Cada persona tiene necesidades nutricionales diferentes en función de muchos aspectos . Incluso personas con el mismo perfil y actividad física similar pueden necesitar una clase de alimentos u otros en función de su tolerancia, asimilación, , horarios laborales, etc. Dada la importancia de la nutrición en la vida del deportista hemos decidido ofreceros este servicio de nutrición donde nuestra premisa principal es adaptarnos a las necesidades de cada uno de vosotros para que dispongáis del combustible suficiente y disfrutéis del deporte y de la vida diaria con las máximas garantías.

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barritas energéticas caseras

Cómo hacer barritas energéticas caseras

Ya se sabe que la comida cuanto más natural mejor, así que os dejamos la receta para hacer barritas energéticas. Fáciles, buenísimas y mucho más económicas. Además con la opción de hacerlas sin lactosa, por si alguien es intolerante. Ya que, a menudo, las barritas que compramos sí  llevan lactosa. leer más

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Necesidades nutricionales del corredor

Los corredores deben cuidar su estado nutritivo para poder afrontar sin problemas tanto los entrenamientos como la competición. Estos esfuerzos aumentan las necesidades energéticas, y por tanto los corredores deben asegurarse de ingerir: leer más

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