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nutricion previa maraton

La alimentación durante semana de la maratón

Como ya os podréis imaginar la alimentación es uno de los factores más importantes para afrontar una maratón. Todo el esfuerzo de meses previos se puede tirar a la basura por una incorrecta alimentación. La nutrición es importante durante toda la fase del entrenamiento, no sólo el día de la carrera o la semana anterior, pero en este artículo nos centraremos en la semana de la competición.

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