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correr descalzo

Correr descalzo ¿la solución?

Cada vez hay más voces que afirman que correr descalzo o barefoot running previene y evita muchas lesiones propias del corredor con zapatillas amortiguadas. Hay especialistas que afirman que un corredor con zapatillas amortiguadas al cambiar y empezar a correr descalzo corrige sus deficiencias biomecánicas de carrera  y empieza a correr con una técnica de carrera correcta. Nos gustaría poner algún matiz a esta afirmación. leer más

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