Tag: ferran espejo

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Patrones de movimiento en la carrera bípeda (3)

Aunque pienses que cuando estás sentado estás descansando esto no es del todo cierto. Hay músculos que se están contrayendo para mantenerte en esta posición. Esta tensión permanente en una posición no biomecánica natural crea adaptaciones en nuestro sistema que van en contra de las funciones motoras naturales para las que hemos evolucionado. Disminuyendo la capacidad para realizarlas y aumentando el riesgo de lesiones. leer más

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correr después de una lesion

Patrones de movimiento en la carrera bípeda (2)

Para que puedas correr has tenido que ir asociando movimientos más simples hasta elaborar un patrón de movimiento tan complicado como la carrera bípeda. leer más

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Patrones de movimiento en la carrera bípeda (1)

La carrera bípeda es una habilidad motora compleja que ha surgido como estrategia motora en nuestra especie a partir de unas necesidades de supervivencia.

En la aparición de esta habilidad motora han intervenido el azar y las fuerzas moldeadoras de nuestros genes obligados a evolucionar y adaptarse a una serie de acontecimientos.

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Estudio pisada niños

Extracto del Dr. Lynn T. Staheli sobre pie plano, valgo, plantillas y zapatos ortopédicos

Extracto del Dr. Lynn T. Staheli, Director del Departamento de Ortopedia del Hospital infantil y del Centro Medico de Seattle, Washington en Estados Unidos.

¿DEFORMIDADES O DESARROLLO NORMAL?

La mayor parte de los bebes nacen con pie plano, debido a que la planta del pie esta cubierta de una gruesa capa de grasa que solamente al tiempo de caminar, cuando los músculos y ligamentos se fortalecen y se estiran hacia arriba,   va desapareciendo y paulatinamente aparece el arco. leer más

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¿Para qué sirven las plantillas ortopédicas?

La función principal de una plantilla ortopédica es la distribución de presiones plantares de forma que evite exceso de carga sobre los tejidos del pie. leer más

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¿Influye lo que comes en tus lesiones?

Alimentos anti lesiones y recuperadores

Lo que comemos no solo nos aporta energía también nos ayuda a cuidar nuestro cuerpo y prevenirnos de lesiones. Podríamos decir que hay ciertos alimentos que son antilesiones, cómo las cebollas, ajos y puerros que nos aportan azufre, imprescindible para la formación de colágeno, los pescados ricos en ácidos grasos que intervienen en procesos circulatorios, esenciales para el funcionamiento del sistema nervioso y colaboran en la síntesis de colágeno. leer más

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Multa Vibram

Hace poco han dado la razón a una señora en Massachusetts que demandaba a Vibram. La demandante presentó una denuncia contra Vibram en el 2012 alegando que la compañía había engañado a los consumidores afirmando que su calzado FiveFingers puede fortalecer los músculos y reducir lesiones sin que esto haya sido demostrado científicamente. leer más

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