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Entrenar con frío.Cómo afecta a nuestro rendimiento

El ser humano tiene más problemas para adaptarse al frío que al calor. Aunque depende de varias variables como la cantidad de  frío hace que o  la grasa corporal del individuo, en general la capacidad de adaptación en periodos largos es peor con frío que con calor. Esto no tiene porque ser un problema si sabemos como hacerlo y como puede afectar a nuestro rendimiento.
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