Cuando realizar el entrenamiento de fuerza
En otros artículos hemos explicado lo importante que es el entrenamiento de la fuerza para mejorar el rendimiento y mejorar lesiones. Pero seguro que muchos os preguntáis cuando realizarlo ¿Antes de la sesión de entrenamiento de resistencia? ¿Después? ¿Independiente de la sesión de resistencia? leer más
