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¿Influye lo que comes en tus lesiones?

Alimentos anti lesiones y recuperadores

Lo que comemos no solo nos aporta energía también nos ayuda a cuidar nuestro cuerpo y prevenirnos de lesiones. Podríamos decir que hay ciertos alimentos que son antilesiones, cómo las cebollas, ajos y puerros que nos aportan azufre, imprescindible para la formación de colágeno, los pescados ricos en ácidos grasos que intervienen en procesos circulatorios, esenciales para el funcionamiento del sistema nervioso y colaboran en la síntesis de colágeno. leer más

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