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Cuando empezar a entrenar después de una lesión o enfermedad

Seguro que muchos de vosotros os habéis hecho esta pregunta ¿Cuando empezar a entrenar después de una lesión o enfermedad? Quizás aún sintáis algún dolor o no os encontráis del todo bien y tenéis duda si debéis o no salir a entrenar. Os queremos ayudar a tomar una decisión.

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