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entrenado personal

Novedades en entrenamiento, biomecánica en la carrera y marcha a pie

Es evidente que la figura del Entrenador Personal ha evolucionado mucho en las últimas décadas. El entrenador como tal empezó a principios y mediados del siglo XX con el entrenador finlandés Lauri Pihkala el cual introdujo el entrenamiento fraccionado. Posterioriormente se desarrolló por la escuela de entrenadores de Estados Unidos y con el Interval Training de la escuela alemana de Friburgo establecieron las bases del entrenamiento actual.

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