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Patrones de movimiento en la carrera bípeda (1)

La carrera bípeda es una habilidad motora compleja que ha surgido como estrategia motora en nuestra especie a partir de unas necesidades de supervivencia.

En la aparición de esta habilidad motora han intervenido el azar y las fuerzas moldeadoras de nuestros genes obligados a evolucionar y adaptarse a una serie de acontecimientos.

El movimiento en muchas especies vivas, incluida la nuestra, nos permite mantenernos con vida y reproducirnos. Todo ello para un simple fin, que la información inscrita en nuestros genes siga existiendo en nuestro universo.

Podríamos decir que nos movemos para protegernos, recibir placer y expandirnos.

Somos seres que hemos evolucionado en parte gracias al movimiento. Nuestros genes necesitan de ese movimiento para mantenerse en buen estado y estamos viviendo la época de nuestra historia en la que nos movemos menos y peor.

La gran gama de movimientos que podemos realizar no han surgido de la nada. Para realizar patrones de movimiento complejos como sucede en la carrera bípeda, hemos tenido que desarrollar primero movimientos más simples, transcribir esa información a nuestros genes y asociar poco a poco movimientos conocidos a no conocidos para poder realizar habilidades motoras cada vez más complejas.

Para pasar a la carrera bípeda hemos pasado por una etapa en la que teníamos costumbres arborícolas y una etapa aún más ancestral en la que fuimos cuadrúpedos.

Todas las fases evolutivas se pueden observar en la forma de moverse de los niños.   Un bebé antes de empezar el gateo pasará por una etapa de volteo, repta…

nenacuclillas

 

Movimientos que si los descomponemos nos dan más pistas de su anterior fase evolutiva y que pueden servirnos para detectar posibles errores en la movilidad y coordinación que estén afectando a habilidades motoras más complejas como la marcha o la carrera.

 

Posiblemente ahora es un momento en el que mucha gente hace deporte.

¿Pero tienen la mayoría de deportes en cuenta los patrones de movimiento que nos hicieron homo sapiens sapiens?

Yo me asombro día tras días cuando en consulta veo deportistas de élite que no son capaces de realizar un volteo de forma correcta o mantener una posición de cuclillas sin compensaciones.

Ferran Espejo

 

 

 

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