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Nutricion dietas online personalizadas

Nutrición – Dietas online personalizadas Running Therapy Center

Os queremos explicar como funciona nuestra metodología de dietas online personalizadas. Cada persona tiene necesidades nutricionales diferentes en función de muchos aspectos . Incluso personas con el mismo perfil y actividad física similar pueden necesitar una clase de alimentos u otros en función de su tolerancia, asimilación, , horarios laborales, etc. Dada la importancia de la nutrición en la vida del deportista hemos decidido ofreceros este servicio de nutrición donde nuestra premisa principal es adaptarnos a las necesidades de cada uno de vosotros para que dispongáis del combustible suficiente y disfrutéis del deporte y de la vida diaria con las máximas garantías.

 

Metodología

  • Recopilación de todos los datos necesarios a través de un formulario completo (hábitos alimentarios, entrenamientos, antropometría, objetivos,…). También es posible hablar con nuestra nutricionista a través de Skype o teléfono.
  • Realización de un estudio donde se definen las necesidades individuales y se establece la organización de la dieta.
  • Se adaptará en función de las características de cada uno de vosotros como horarios laborales, gustos, preferencias,… No buscamos que la dieta sea un suplicio sino que disfrutéis de vuestra dieta con la máxima flexibilidad posible.

 

Timing

Tu dieta en 3 pasos:

  • Primer paso:  Envíanos el formulario con tus datos y una breve descripción de lo que necesitas.
  • Segundo paso: Realizas el pago y recibirás el cuestionario con las preguntas que deberás contestar. En caso que lo solicites se puede mantener una conversación vía skype o telefónica.
  • Tercer paso: Nos reenvías el cuestionario debidamente cumplimentado junto con una analítica reciente (con una antigüedad de no más de 3 meses) y tu plan de entrenamiento. En un plazo de no más de 48 horas recibirás un correo con las primeras pautas nutricionales.

 

Documentación

El informe incluye:

  • Estudio antropométrico: composición corporal, peso objetivo
  • Valoración de tu estado y hábitos nutricionales
  • Valoración bioquímica
  • Requerimientos nutricionales y organización de la dieta.

 

Seguimiento

  • Seguimiento semanal, en el que se irán recogiendo los datos antropométricos (peso y medidas requeridas). Así como las impresiones y sensaciones que se vayan produciendo con respecto a la alimentación y cambios que se vayan notando durante la semana.
  • La dieta irá cambiando en función de los cambios, tanto a nivel de carga de trabajo físico como de composición corporal.
  • El contacto con el Dietista-Nutricionista es permanente, vía correo electrónico. Desde donde podrás ponerte en contacto y plantear tus dudas siempre que lo creas necesario.

 

Nutricionista

Nuestra nutricionista es Glòria Tamayo

Diplomada en Nutrición Humana y Dietética por la Universitat de Vic . Ha orientado su carrera profesional hacia la alimentación y nutrición en el ámbito deportivo, combinando su trabajo con la divulgación impartiendo charlas, talleres y colaborando en diferentes blogs sobre alimentación y salud. En el ámbito de la docencia tiene experiencia como profesora y en la elaboración de material formativo.

Para más información sobre su cv podéis consultar el siguiente enlace http://runningtherapycenter.com/gloria-tamayo/

 

Tarifas

Ponemos a vuestra disposición desde 1 mes hasta packs de 12 meses donde el precio se reduce considerablemente.

 

Si deseas tener más información sobre nuestro método y/o tarifas podéis consultar el siguiente enlace http://runningtherapycenter.com/nutricion/

 

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