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Llibert Fortuny

Llibert Fortuny – Mi experiencia personal con Running Therapy Center

Llibert Fortuny es un triatleta popular aunque por sus resultados podríamos incluirlo en la “élite” de los populares , sin ir más lejos el año pasado consiguió la segunda posición en Ranking Triatlón de larga distancia individual masculino. De hecho alguno de sus compañeros de fatigas de entrenamiento son Laura Gómez y Miquel Blanchart, con esto está todo dicho. Os dejamos su experiencia y su camino hasta llegar finalmente a nosotros donde realizó nuestro Análisis Biomecánico de Carrera.

 

En primer lugar me gustaría dejar claro que esta explicación que os daré está basada con mi experiencia, vivencia y caso personal.

 

Para poneros un poco en situación, soy un triatleta popular que me introduje en el mundo del deporte gracias a un accidente con fractura de tibia y peroné con intervención quirúrgica, con el resultado de un hierro intramedular en la tibia y una placa y varios bises el peroné. Y digo gracias, porque la experiencia del accidente, ha sido uno de los mayores beneficios a nivel personal que he tenido a lo largo de mi vida.

 

Hace 10 años no mostraba ningún interés hacia mi cuerpo, ni hacia el deporte de fondo en general. Sí que era una persona activa y dinámica. A raíz del accidente como tantísima gente, y después de que me dijeran que me costaría mucho volver a correr, la rotura despertó una inquietud hacia mi cuerpo y las ganas de poder volver a caminar normal.

 

Pasé un año y medio de mi vida escuchando el insulto más grande que nunca nadie me había dicho: “aún vas cojo?” …. Desde entonces he corrido 5, 10, 21, 42, montaña, asfalto … así me llevó a la natación, la bici, el triatlón, etc. Y he pasado durante estos diez años por todos los estados, re-aprender a caminar, correr mal y correr no tan mal. He llevado zapatillas blancas, rojas, altas, bajas, con plantillas …. Cada uno de los pasos que he hecho lo he intentado entender y disfrutarlo. Cada uno de los pasos que he hecho me ha ayudado a sensibilizarme con las necesidades de mi cuerpo en cada momento.

 

Ha habido tres momentos clave en estos años. El día que me pusieron las plantillas, el día que me las pude sacar (después de ocho años) y el día que volví a tener otro accidente de coche. Justamente hace seis meses y raíz del último accidente, se me produjo un dolor en el primer metatarsiano que me hizo volver a plantear toda la técnica de carrera. Muchas han sido las horas que he investigado, buscado, intentado solucionar problemas con diferentes zapatillas y formas, tirado dinero, tiempo, probar y reprobar para ir aprendiendo con la experiencia personal. Hace unas semanas y gracias a Laura Gómez y Jorge Paz pude visitar de rebote a Fernando Espejo y su Running Therapy Center. ¿Qué os puedo decir ?… Una hora allí fue el resumen de mi diez años buscando y rebuscando. Me sentí como si todo lo que he vivido (por una parte estoy muy contento), me lo podría haber ahorrado habiendo ido aquí directamente. ¿Por qué ? Porque el análisis que te hace un profesional con conocimientos de fisio y osteopatía han dado por fin fundamentos en todas mis incógnitas. Alguien que sabe analizar y ver la causa-efecto que puede generar contigo el material, la cadencia, el tiempo de contacto con el suelo, la posición de la espalda, etc. da mucha seguridad.

 

Llibert Fortuny

 

 

Ferran primero te hace un diagnóstico de tu estado actual, antecedentes, lesiones y objetivos cercanos. Te pone en la camilla y mira tu flexibilidad, rotaciones en general, la biomecánica, etc. No sólo analiza la carrera sino que te puede proponer ejercicios paralelos para mejorar y reforzar zonas débiles. Una vez sobre la cinta graba, reproduce, analiza y posteriormente crea un plan para replantear las cosas que se deben mejorar; desde cuál es el calzado más adecuado para las características generales de cada individuo en la técnica a adoptar dependiendo del deporte y la distancia. Una vez valorados todos los puntos a mejorar, Ferran vuelve a realizar una grabación donde te propone pequeños cambios o grandes según el caso, y en cámara lenta puede comparar una vez más los datos como la fuerza de impacto, la cadencia, oscilación vertical, etc. Siempre hay un diálogo abierto donde lo más importante es que entendamos cuál es nuestro problema real y qué debemos hecho para solucionarlo. Que nadie piense que sales de allí con el trabajo hecho, sino que tienes que trabajar todos los ejercicios propuestos y, donde creo que el ser humano falla estrepitosamente, darnos la confianza y tiempo necesario para asimilar y poder hacer así un gran paso adelante.

 

Llibert Fortuny

 

 

Muchas gracias por vuestra profesionalidad.

 

 

Por nuestra parte quisiéramos agradecerle de corazón habernos contado sus experiencias personales.

Running Therapy Center