Las lesiones más habituales del corredor
Os presentamos en la imagen anterior la lesiones más habituales del corredor. Las causas que suelen producir estas lesiones son:
- Excesiva carga de entrenamiento.
- Deficiente mecánica de carrera.
- El terreno sobre el que se entrena o compite.
En cualquier caso siempre es bueno el dicho de «más vale prevenir que curar», ya que a veces cuando nos damos cuenta ya estamos lesionados lo cual se traducirá en tiempo de reposo y sesiones de fisioterapia. Lo más conveniente para prevenir las lesiones o incluso tratarlas es realizar un estudio biomecánico de carrera, con el que conseguiremos averiguar que produce una lesión u otra.
En Running Therapy Center te ofrecemos la posibilidad de realizarlo. Si deseas recibir más información ponte en contacto con nosotros a través del siguiente enlace: http://runningtherapycenter.com/contacto/
