Salud

En esta sección encontrarás ejercicios, consejos y otras utilidades para mejorar tu salud.



La influencia de los ejercicios plantares de pie corto y su influencia sobre los corredores
La influencia de los ejercicios plantares de pie corto y su influencia sobre los corredores

Impacto del estiramiento en corredores
Impacto del estiramiento en corredores

Capacidad de carga
Factores que pueden influir

Capacidad de carga ósea
Capacidad de carga ósea

cook and docking 2015
Progreso de la capacidad actual a la capacidad requerida

Equilibrio de carga y capacidad
Equilibrio de carga y capacidad

Carga sobre los tejidos
Carga sobre los tejidos y su relación con las lesiones

Barton Et Atl. (2015)
Barton Et Atl. (2015)

Clave para la prevención de lesiones
Clave para la prevención de lesiones en el entrenamiento

Dye's Envelope Of Function 2005
Consideraciones de la frecuencia de carga y el cambio después de una lesión

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