Clínicos

Beneficios y riesgos del entrenamiento descalzo (barefoot)

Duración: 2 horas
Fecha: 05/07/2014
Horario: 10:00
Población: Sabadell
Lugar: Prorunners Sabadell (Estudio RTC)
Precio: Gratuito €

Descripción

(en esta conferencia esta prohibida el uso de cámaras, para asistir a ella es obligatorio su inscripción)

En los últimos años se ha desencadenado una gran controversia entre los defensores y detractores del barefoot. Al mismo tiempo que ha crecido el número de personas que corren descalzos o con zapatillas minimalistas.

Estar descalzos debería de ser algo natural para nosotros pero hace mucho tiempo que dejo de serlo. Aunque se puedan obtener muchos beneficios del barefoot. Un entrenamiento o transición al correr descalzo de forma inadecuada, con información errónea o con un problema estructural no diagnosticado puede acarrearnos serios problemas.

Para ello es necesario estar bien informado y asesorado por un profesional especializado en barefoot.

Conferencia

– Conceptos básicos entrenamiento descalzo

– Conceptos básicos zapatillas

– Relación zapatillas, mecánica de carrera y lesiones

– Beneficios del entrenamiento barefoot

– Riesgos del entrenamiento barefoot

– Metodología RTC

– Preguntas

 

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