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Camino a la competicion

El viaje camino a una competición

Normalmente cuando nos desplazamos a una competición el viaje no es muy largo ya que solemos buscar competiciones cerca de casa. Pero a veces tenemos que viajar largas distancias por carretera para competir, y normalmente coincide con la competición más importante del año. En este artículo os damos algunos consejos para llegar lo más frescos posibles a la línea de salida.

    • Planifícalo todo: Estudia donde vas a aparcar cerca de la línea de salida . Si tienes que dormir durante el viaje reserva el hotel con antelación . Cuanto más planificado esté el viaje menos estrés tendremos y nos dará un plus de tranquilidad (si tenemos nervios que sea por la competición). Sal de casa con la antelación suficiente ya que si vamos justos de tiempo también nos producirá ansiedad. Es preferible llegar con tiempo de sobra.

 

    • Mantente hidratado: Mejor no abusar del café aunque alguna bebida azucarada durante el viaje puede ir bien.

 

    • Ves haciendo paradas: Durante el viaje ves haciendo paradas para andar un poco y estirar los músculos (no conduzcas más de 2 horas seguidas). Si vas con alguien alternaros la conducción.

 

    • Evita la comida “basura”: Mejor lleva tu propia comida. De esta manera evitarás la tentación de asaltar el super de las gasolineras.

 

    • Muévete: Si llegas de noche al destino y la competición es al día siguiente date un paseo de 15 minutos. Movilizarás un poco las piernas y te ayudará a dormir mejor.

 

  • Duerme: Un viaje largo aunque estemos casi todo el rato sentados es cansado. Intenta dormir lo máximo posible para descansar.

 

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