Entradas enEnero

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A quien va dirigido estudio biomecanico

Análisis biomecánico de carrera. ¿A quién va dirigido?

Quizás penséis que un análisis biomecánico de carrera sólo va dirigido a profesionales. Queremos mostraros a quién va dirigido nuestro estudio y los motivos.

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Campeonato Mushing 2015

Campeonato Cataluña mushing sobre nieve 2015 Port Ainé

El fin de semana pasado se disputó el Campeonato Cataluña mushing sobre nieve 2015 Port Ainé. Uno de sus participantes, Domènec Peret Maroto, nos cuenta su experiencia en la prueba.

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correr con frio

Entrenar con frío.Cómo afecta a nuestro rendimiento

El ser humano tiene más problemas para adaptarse al frío que al calor. Aunque depende de varias variables como la cantidad de  frío hace que o  la grasa corporal del individuo, en general la capacidad de adaptación en periodos largos es peor con frío que con calor. Esto no tiene porque ser un problema si sabemos como hacerlo y como puede afectar a nuestro rendimiento.
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Ventajas analisis biomecanico carrera

Análisis biomecánico de carrera. ¿Qué ventajas tiene?

Un análisis biomecánico de carrera o estudio biomecánico de carrera  está diseñado para poder disfrutar del running en las mejores condiciones posibles. Con este artículo empezaremos una serie de explicaciones para que conozcáis nuestro estudio más detalladamente. Empezaremos con las ventajas y objetivos que persigue.

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¿NACIDOS PARA CORRER O RECICLADOS PARA CORRER?

Cuando alguien nos dice que hemos nacido para correr podemos interpretar que somos un animal diseñado para correr y no es exactamente de esta manera.

No somos fruto de un diseño inteligente con el objetivo de conseguir una máquina especializada en la carrera. Si pedimos a un ingeniero que construya un artefacto para correr, no construiría para nada a algo parecido a un humano, ni siquiera para desplazarse por un terreno abrupto. leer más

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propositos año nuevo

“Estar en forma”: Propósito para el nuevo año

Os dejamos este post realizado por nuestra colaboradora Caridad Hernández y publicado en Trail Noticias, donde nos da consejos de cómo cumplir nuestros propósito de año nuevo de estar en forma y llevar una vida saludable.

http://www.trailnoticias.com/entrenamientos/propositos-para-el-nuevo-ano-estar-en-forma.html

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Las zapatillas con amortiguación y drop alto alteran la biomecánica de carrera pudiendo disminuir el rendimiento deportivo y aumentando el riesgo de lesiones en la extremidad inferior

La hipotésis de que las zapatillas amortiguadas mejoran el rendimiento y previenen de lesiones está siendo muy cuestionada. Pese a la existencia de estas zapatillas más del 50% de corredores sufren lesiones cada año. En el presente trabajo realizamos una serie de pruebas para observar las diferencias entre la carrera descalzo y con calzado amortiguado en un atleta de alto nivel y si estas diferencias pueden afectar a su rendimiento y salud deportiva.

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